Bienvenue chez SOPHROSUNE

Développement personnel / Gestion du stress / Relaxation dynamique

Recherche d'un Bien-Être ?

 

Être à l'écoute de son corps, porter son attention sur sa respiration, vivre le moment présent, gérer son stress, ses émotions, lâcher-prise, se poser dans la détente, se relâcher dans le calme et la tranquilité, s'accueillir, harmoniser son corps-esprit....

Notre structure associative de sophrologie (BOURGES) dirigée par Agnès LEGER vous apportera une réponse personnalisée grâce à la méthode de Sophrologie Caycédienne reservée pour tout individu : enfant, adolescent, adulte et personne agée.

 

La sophrologie se pratique à titre :

PERSONNEL

(gestion du stress, femme enceinte, gestion de la santé, problèmes personnels, bien être au quotidien)

SCOLAIRE

(probleme de concentration, gestion du stress)
PROFESSIONNEL

(gestion du stress, gestion des émotions)

SPORTIF (de haut-niveau)

(préparation psychologique, gestion des émotions)

 

Sophrosuné :

Sophia en grecque = sagesse, le savoir d’après Platon.

Suné en grecque = la tempérance, la  modération,  la modestie, le bon sens

Qu'est ce que la Sophrologie Caycédienne ?

La sophrologie caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine par un entraînement  personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Elle est à la fois une science et un art de l’épanouissement personnel, et a  pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien.

Cette méthode participe activement à la gestion du stress et des émotions qu’elles soient d’origine professionnelles ou personnelles.

Un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être

 

Bien au delà d’une simple méthode de relaxation, la Sophrologie Caycédienne propose, grâce à un entraînement régulier un chemin vers la conquête d’un véritable équilibre personnel et une expérience profonde de nos valeurs.

 

La Sophrologie Caycédienne s'adresse à ceux qui cherchent une existence équilibrée et un bien-être au quotidien.

Association Sophrosuné

Déclaration à la préfecture du Cher le 19 octobre 1999.

Siège social : 3 rue Daumesnil 18000 BOURGES

N° SIRET 538 851 379 00015

3, rue Daumesnil

18000 BOURGES

Contact :

Agnès LEGER

Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne

06 83 40 05 19

legeragnes@wanadoo.fr

Actualités

Flyer de nos activités (cliquer sur la photo pour y acceder)